Lihosin yhden kilon.
Mulla on taas sellainen tunne, että en onnistu ikinä.
Vaikka vielä toissapäivänä ajattelin, että Laihdutushan on naurettavan helppoa.. Syöt vaan piikkuuiseen kevyemmin + liiku vaa enemmän. =Noproblemos.
Noh nyt aloitan taas "alusta"=ja toivottavasti onnistun tälläkertaa.
Mua motivoi muutama päivää sitten kun olin ystävieni kanssa koneella sit vaan kattelin jessican Alban kuvia ja sanoin, että ihailen hänen kasvojaan, hiuksiaan, vartaloa etcetcetc.
Noh yksi kavereistani sanoi: älä ikinä ihaile- tee jotain.
Toi sai mut niin ajattelemaan ja motivoitumaan uudestaan.
Eilen luin kokeisiin kirjastossa ja mulla oli energiajuoma (muuten nukun siellä), ja hiukan kevyempi hedelmäkarkki pussi. Noh tottakai ku ne loppuivat teki mieli lisää. Ostin lakun. Sit teki iha sikana mieli jäätelöö. No koska luin hirveesti ja annoin itelleni luvan (+ kun lukee paljon ja keskittyy siin kuluu energiaa ja alkaa helposti väsyttää) menin ja ostin pehmiksen. No koska jo aloitin ostin sen jälkeen vielä pyörremyrskyn... noh.. Ens kerralla jätän vaan VISAN kotiin. Uskon silti että onnistun. Mun täytyy vaan järjestellä ajatukseni uudelleen, syödä säännöllisesti ja muutenkin rauhoittua. Deep inside pelkään etten ikinä pääse noidankehästä pois. Myös pelkään, että nyt kun lopetin työt ja olen enemmän kotona mä alan taas ahmia->oksennella-> ja viimevuotiset säänölliset bulimiakohtaukset tulevat takas. Mutta niin ei käy! Yritän pitää siitä huolen.
2VIIKON KULUTTUA OVAT VANHOJENTANSSIT! Mua ällöttää mennä tälläisenä tanssimaan...
Huomasin että mitä enemmän mietin tätä koko potaskaa, sitä enemmän lihon. It's time to do something. Uskon itteeni mulla on vain yksi iso MIINUS ja epävarmuus. Juuri tämä ruokaongelma.
Kuvassa olen minä. Tai oikeastaan yksi noista kolmesta tytöstä olen minä. En kerro kuka, ainakaan vielä. Me 3 ollaan ihan suht normaali kokoisia jne. Mut silti tavoittellessaan täydellisyyttä en osaa nauttia siitä että olen normaali painoinen. PAINOINDEKSINI on n.22 haluisin sen olevan 20!Anyway haluaisin vinkkejä....
2 kommenttia:
Älä lannistu! Yksi kilo ei todellakaan ole maailman loppu, trust me. Laihtuminen on oikeasti melko yksinkertaista, vaikka välillä tuntuukin älyttömän vaikealta. Pikkuhiljaa hyvä tulee, ja kunhan muistat syödä säännöllisesti kunnon ruokaa niin napostelutkin vähenee automaattisesti (tai jos ei niin sitten väkipakolla ;D).
Jätä ihmeessä ensi kerralla Visa kotiin niin ei ole kiusausta piipahtaa kiskalla hakemassa purtavaa. Ota kuitenkin evääksi esim. banaani tai omena jotta jaksat jos opiskelet pitkään.
Yritä olla ajattelematta liikaa laihduttamista (tiedän että on hiton vaikeaa), sillä esim omalla kohdallani kun lopetin turhan stressaamisen asiasta ja otin hiukan rennomman asenteen koko laihduttamista kohtaan, tuloksia alkoi syntyä heti! :)
Varo kuitenkin ettei laihduttamisesi riistäydy käsistä... Eli kun olet painoindeksiltäsi 20, haluatkin olla 19, sitten 18 jne... Oma painoindeksini on tällä hetkellä 20, haluaisin sen olevan 18 ja pelkään juuri sitä että sinne päästyäni lasken tavoitteeni 17, 16 jne...
Tsemppiä! :)
Olisithan sä paremmankin musikaalikuvan lötänyt :D
-May
Lähetä kommentti