Moikka, te 7 blogiamme vakituisesti lukevaa ;D. Minulla oli postaus jo aloitettuna, mutta suoraansanottuna en nyt jaksaisi nyt tehdä sitä.
Olen aika tyytyväinen päivän kulkuun. Laitan tähän nyt päivän syömiset ja urheilut.
-aamu: kaksi ruisleipää kevytlevitteellä
-koulussa: aika vähän kasvissosekeittoa
-kotona: jälleen ruisleipää kevytlevitteellä
(aion toki vielä syödä tänään jotain píentä, kuten salaattia. Eihän kello ole edes kuutta!
urheilut: Koulussa oli liikuntaa ja tänään olimme koulun punttisalilla. Teimme eräänlaista kuntopiiriä johon kuului mm. erilaisten tankojen nostelua mitä vaikeimmilla liikkeillä. Pakko sanoa, että kerrankin koululiikunta todella sai lihakset koville. Tätä kirjoittaessa vähän joka paikkaan sattuu, mikä ei todellakaan ole huono asia vaan mahtava!
Kuulin liikuntatunnilla eräältä tytöltä ladyline kuntosaleista, jotka ovat vain naisille. Kuulostaa ihan sika hyvältä ja sieltä voi kuulemma vuokrata jäsenyyttä vaikkapa vain kuukaudeksi. Ja seurakin olisi hyvää! Jos saan työpaikan, niin luultavasti aion kokeilla kyseistä paikkaa.
6 kommenttia:
Ruokailut ei ainakaan vaikuta kovin hyvältä laihduttamisen suhteen. Tai siis kaloreita on vähän, mutta tulevat kaikki HIILIHYDRAATEISTA. Vähennä rankalla kädellä hiilareita ja lisää PROTEIINIA huimasti, niin on paljon parempi. :)
Kiitti, anonyymi!
Hiilarit tosiaan on mulle se ongelma. Syön ihan liikaa leipää ym. En kuitenkaan aio alkaa ihan milleekkään vähähiilaridieetti-hommalle(:D), sillä tiedän tarvitsevani myös hyviä hiilareita esim. ruisleivästä.
Kananmunia aion lisätä ruokavalioon ja niissähän on runsaasti protskua.
Kananmunissahan on rasvaa lähes yhtä paljon kuin proteiinia. Jokin muu voisi olla parempi proteiinilähteeksi, esim. raejuusto, maitorahka, kana ja kala.
anonyymi 2:Nääh. Rasvaakin on saatava. Syön kyllä myös noita mainitsemiasi ruokia.
Toki rasvakin on tärkeää. Mutta HYVIÄ rasvoja saisit vaikkapa kalasta.
Rasvan laadulla on myös merkitystä.
Joo oot ihan oikeassa, anonyymi2. Koita kestää näitä mun surkeita laihdutuskeinoja. Oon vielä aika kokematon näissä asioissa vaikka laihdutuskuureja onkin ollut takana.
Mutta oikeasti teidän apu on tosi tervetullutta ja otan kaikki vinkit vastaan. Niitä tarvitaan!
Lähetä kommentti